Ինչպես ընտրել յոգայի գորգ, որը հարմար է ձեզ:

Ուստի, ձեզ հարմար յոգայի գորգ ընտրելը յոգայի մարդկանց համար դարձել է անփոխարինելի տնային աշխատանք։Այժմ մենք կվերլուծենք, թե ինչպես ընտրել հարմար յոգայի գորգ մի քանի ասպեկտներից:

1.Նյութեր՝ PVC, TPE և բնական ռետինե առկա են:

Յոգայի գորգերի համար առավել հիմնական նյութերն են PVC, TPE և բնական կաուչուկը:Շուկայում կան նաև EVA նյութեր, բայց EVA-ն համեմատաբար բավականաչափ փափուկ չէ և ունի ավելի ծանր հոտ:Այսպիսով, այս նյութը մեզ այստեղ չի ներկայացվի:

Նախ խոսեմ PVC-ի մասին:Այն նյութ է, որն օգտագործվում է շուկայում առկա յոգայի գորգերի 80%-ում:ՊՎՔ-ն պոլիվինիլքլորիդ է, մի տեսակ քիմիական հումք։Մինչև փրփրվելը այն փափուկ չէ, ինչպես նաև չի կարող ծառայել որպես չսահող բարձ։Բայց փրփրելուց հետո այն դառնում է յոգայի գորգեր պատրաստելու հիմնական նյութը։ՊՎՔ-ից պատրաստված յոգայի գորգերը ունեն միջին առաձգականություն և լավ սայթաքման դիմադրություն:Համեմատած մյուս երկու նյութերի հետ՝ գինը ամենաէժանն է, ուստի դրանք շատ տարածված են շուկայում։

Երկրորդը TPE-ն է:TPE յոգայի գորգերի հիմնական բնութագրերն են լավ ամրությունը, լավ առաձգականությունը և լավ հակասայթաքող ազդեցությունը:Ընդհանուր առմամբ, յոգայի բարձր մակարդակի գորգերը կօգտագործեն այս նյութը:Այս նյութը կարող է վերամշակվել և նորից օգտագործվել, և դեն նետվելուց հետո շրջակա միջավայրի աղտոտում չի առաջացնի:Այն էկոլոգիապես մաքուր նյութ է։Քանի որ մարմինը և գորգը երկար ժամանակ շփվում են յոգայի վարժությունների ժամանակ, ոչ թունավոր և էկոլոգիապես անճաշակ յոգայի գորգը շատ կարևոր է առողջության և հարմարավետության տեսանկյունից:Այս նյութը համարվում է PVC-ի արդիականացված տարբերակ:

Վերջապես, բնական ռետինե:Դրա հակասողանքը և բռնումը գերազանց են, իսկ ծառայության ժամկետը համեմատաբար երկար է, ուստի այն ամենաթանկն է:Ռետինե նյութի և առաջին երկու նյութերի գնային տարբերության պատճառներից են նաև արտադրական գործընթացի շրջակա միջավայրի պահպանությունը և արտադրանքի միջին տասը տարի դիմացկունությունը։

2.Ընտրեք բնութագրերը՝ հիմնված բարձրության, ուսի լայնության և պրակտիկայի մակարդակի վրա

Հիմնական սկզբունքն այն է, որ յոգայի գորգի երկարությունը չպետք է լինի ավելի կարճ, քան բարձրությունը, լայնությունը չպետք է լինի ավելի նեղ, քան ուսի լայնությունը, իսկ հաստությունը պետք է ընտրվի ըստ ձեր մակարդակի:

Ընդհանուր առմամբ, սկսնակներին խորհուրդ է տրվում ընտրել յոգայի գորգ, որի հաստությունը 6 մմ է, քանի որ ավելի հաստը կարող է ավելի պաշտպանել մարմինը և խուսափել վնասվածքներից։Բայց մի կուրորեն հետապնդեք բարձր հաստությունը:Ի վերջո, յոգան սպորտ է, որը մեծ ուշադրություն է դարձնում հավասարակշռության վրա:Եթե ​​խսիրը չափազանց հաստ է, դա հեշտությամբ կհանգեցնի ծանրության կենտրոնի անկայունությանը, ինչը չի նպաստում գործողության ուժի ընկալմանը:Շուկայում ավելի հաստ գորգերը սովորաբար օգտագործվում են ֆիթնես վարժությունների համար, ինչպիսիք են նստացույցը (այս տեսակի գորգը իրականում ֆիթնես գորգ է):

Միջին հաստության յոգայի գորգերը սովորաբար մոտ 4 մմ կամ 5 մմ են, հարմար են առաջադեմ օգտվողների համար, ուստի սկսնակները չպետք է հաշվի առնեն դա:Ինչ վերաբերում է 1,5 մմ-3 մմ բարակ յոգայի գորգին, ապա այն ավելի հարմար է առաջադեմ օգտագործողների համար, և երկրորդ, քանի որ այն թեթև է, եթե հաճախ եք մարզասրահ հաճախում, ապա կարող եք հաշվի առնել այն:

3.Լրացուցիչ գործառույթ

Պրակտիկանտի շարժումների շտկումը հեշտացնելու համար ասանա ուղղորդող ֆունկցիայով յոգայի գորգը գնալով ավելի տարածված է դառնում։Դրա վրա կան ուղղագրական գծեր, հայացքների կետեր և ասանա ուղեցույցներ, որոնք կարող են շատ լավ օժանդակ դեր խաղալ պրակտիկայի գործընթացում, ինչպես նաև այն ամենահարմար գորգն է յոգայի սկսնակների համար։

4. Յոգայի տարբեր տեսակներ տարբեր շեշտադրումներ ունեն գորգերի վրա

Եթե ​​դա հիմնականում փափուկ մարզումների համար է, ապա ավելի լավ է օգտագործել յոգայի հաստ ու փափուկ գորգ;եթե այն ավելի ցատկոտ է, օրինակ՝ Power Yoga, Ashtanga Yoga և այլն, ապա խորհուրդ է տրվում օգտագործել ավելի բարակ և կարծր գորգ։

Ընդհանուր առմամբ, եթե դուք ունեք յոգայի հստակ տեսակ, որը ցանկանում եք սովորել, խորհուրդ է տրվում զտել ըստ հիմնական սկզբունքների պրակտիկայի տեսակի:Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչ տեսակի յոգայով զբաղվել, և սկսնակ եք, խորհուրդ է տրվում ընտրել 6 մմ հաստությամբ PVC կամ TPE պատրաստված յոգայի գորգ, որը բավարար է ձեր կարիքները բավարարելու համար։